1ª Ruta Senderista Nudista de AAPNC

Pese a que la Asociación de Amigos de la Playa Nudista de Cantarriján (A.A.P.N.C) lleva ya un año en pleno funcionamiento y cargada de actuaciones y actividades, con presencia en la principales RR.SS (Facebook, Twitter e Instagram), han querido inaugurar su comienzo en Vimeo, con la actividad pro nudista más reciente que han efectuado: La 1ª Ruta Senderista Nudista desde Cantarriján (Almuñécar, Granada) hasta (El Cañuelo, Málaga).

Con esta actividad han querido reivindicar la realidad de Cantarriján (Granada) como lo que es, una playa nudista, visibilizando, normalizando y fomentando esa manera de ser, y su libertad para poder hacerlo.

¿Por qué estamos tan avergonzados por la desnudez?

¿Por qué estamos tan avergonzados por la desnudez?

Como otros irlandeses de mi edad, crecí en una sociedad conservadora. Había reglas de la decencia para vivir, y cualquier grupo que se considerara ajeno a la norma social (miembros de las comunidades LGBT, hippies y personas con diferentes credos) a menudo se miraba con desdén.

Llevé este tipo de puntos de vista conservadores conmigo a la edad adulta. Enseñado a temer mi cuerpo y formas de vida alternativas, nunca imaginé que eventualmente llegaría a abrazar el naturismo.

Apreciando la desnudez

Empecé a apreciar los beneficios de un estilo de vida naturista mucho más adelante en la vida, una vez que mi esposa y yo tuvimos hijos. Cada mes de junio, viajamos en una caravana por la costa sureste.

El clima era a menudo soleado durante estos descansos y la playa cercana solía estar desierta, especialmente durante los días de la semana. Después de nadar, me quitaba los calzoncillos debajo de mi chaleco salvavidas, disfrutando de la estimulante sensación del sol y el aire en mi cuerpo desnudo.

Poco a poco, me volví más valiente y, cuando nadie más estaba a la vista, a menudo me aventuré desnudo en el agua, ocultándome debajo de mi chaleco cuando aparecieron otros. Disfruté tanto de la experiencia que solo comencé a visitar playas muy tranquilas, así podía sentir el agua sobre mi piel desnuda sin perturbaciones. Para mi sorpresa, había otras personas de ideas afines que disfrutaban de la libertad de un estilo de vida sin ropa.

Encontrar aceptación

La primera reunión de la Asociación Irlandesa de Naturismo a la que asistí fue en un baño interior y una sauna.

Supe una vez que me quité la ropa en presencia de otros miembros que no había marcha atrás. Ellos me aceptaron en todos mis defectos. En el naturismo, no hay vergüenza del cuerpo. La desnudez se acepta independientemente de su forma, tamaño o cicatriz. Debido a que todos estamos desnudos, solo vemos a la persona real, no su estado o apariencia.

Como naturista comprometido, ahora vivo este estilo de vida cada vez que es apropiado hacerlo. Abrazar el naturismo me ha hecho sentir más relajado, menos ansioso y más cómodo con mi cuerpo.

Estar desnudo de una manera no sexual, y aprender a aceptar tu cuerpo en todos sus defectos, es una de las experiencias más afirmadoras de la vida que puedas esperar tener.

Beneficios del naturismo

Cuales son los otros beneficios? Los naturistas obtienen más vitamina D al exponer su piel al sol. Estar desnudo puede mejorar la fertilidad en los hombres porque la ropa más moderna, como la ropa interior ajustada y los pantalones vaqueros, reduce el recuento de espermatozoides al matar los receptores nerviosos. El nudismo también reduce el riesgo de ciertas infecciones, ya que la ropa que usamos en el día a día suele ser un caldo de cultivo para hongos y bacterias.

Los jóvenes que crecen en ambientes naturistas se sienten más cómodos con sus cuerpos, es menos probable que se vuelvan adictos a la pornografía y desarrollen una actitud más saludable hacia el sexo opuesto.

Pero no confíe en mi palabra: vaya a una playa este verano y pruébelo usted mismo. Solo no olvides usar protector solar.

Fuente: thejournal.ie (Texto original en inglés). Autor: Pat Gallagher, presidente de la Irish Naturist Association (Asociación Naturista Irlandesa).

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Tres formas de ser naturista

El estilo de vida nudista, o naturista, tiene muchísimas ventajas, incluidos el placer de sentir el sol por todo el cuerpo, no tener la preocupación de las líneas de bronceado y la autoconfianza saludable que refleja el nudismo. Muchas personas están listas para probarlo, pero no saben dónde practicarlo. Empieza con el método 1 a continuación para aumentar tu comodidad con el nudismo y puedas encontrar maneras y lugares para pasar tu tiempo desnudo.


Método 1 – Comprender el nudismo

Reconoce que la desnudez es natural. Hemos nacido desnudos y es nuestro estado natural. La ropa nos abriga y es necesaria para usarla en público, pero no quiere decir que obligatoriamente tenemos que usarla siempre. Hay momentos para liberar tu yo natural. Imagina la libertad que viene con el hecho de sentir el aire y el sol tocando toda tu piel, no solo los lugares que normalmente están expuestos.

Conoce el propósito del nudismo. El nudismo, también llamado “naturismo”, es más que es simple hecho de estar desnudo, consiste en acercarse más a la naturaleza. En tu estado natural, no hay límites entre tu ser y el mundo natural. ¿Qué tan liberador y estimulante sería estar desnudo en la playa, debajo de un árbol, como un uno con el mundo natural y a gusto en la propia piel? La gente se decide por el nudismo para llegar a esta cima particular de la felicidad.

Conoce por qué la desnudez no siempre es sexual. Sí, la gente tiene sexo desnuda, pero la desnudez en sí no tiene que ser sexual. La ropa sugerente suele ser más sugestiva sexualmente que estar totalmente desnudo, puesto que deja más a la imaginación. Si te preocupa que volverte nudista te abra a más encuentros sexuales no deseados, te diremos que para muchos nudistas, serlo es una cuestión de ser libre y natural, no lujurioso.

Ser nudista no consiste en tener sexo en público o exponerse a los demás. Muchos son gente modesta que opta por el nudismo por las razones antes mencionadas, no para relacionarse sexualmente con los demás.

Por otro lado, la desnudez puede ser placentera a los sentidos de manera sexual. Sentir el aire o el agua fluyendo ininterrumpidamente por todo el cuerpo despierta los sentidos y podría ser excitante, lo cual es saludable y natural. No deberás sentirte avergonzado de tener ni de explorar dichos sentimientos sexuales. Suprimir los deseos sexuales no es saludable en general y suprimirlos en un contexto nudista niega los beneficios saludables de este estilo de vida.


Método 2 – Practicarlo en casa

Duerme desnudo. No en topless ni con ropa interior, sino totalmente desnudo. Dormir desnudo promueve la relajación y por lo tanto, mejora la calidad de sueño. En las noches calurosas, duerme desnudo y también omite las mantas. Verás lo bueno que es estar completamente expuesto al aire libre.

Si te cuesta dormir desnudo, hazlo gradualmente. Quítate una prenda de ropa, por ejemplo, la camiseta, y cuando estés acostumbrado a dormir así, quítate otra prenda y así sucesivamente hasta que duermas desnudo.

Abre una ventana cerca de tu cama (manteniendo las persianas cerradas) para que entre el aire. Recuerda que ser nudista en parte consiste en sentirse más cerca del mundo natural.

Pasa el mayor tiempo posible desnudo en tu casa. Quédate sin ropa después de la ducha. Sécate con una toalla y haz el resto de tu rutina desnudo. Luego prosigue a estar sin ropa mientras comas, hagas la limpieza y sobre todo cuando estés relajándote, ya sea frente a la televisión, con un buen libro o tomando sol en el patio trasero.

Si haces ejercicios en casa, hazlo desnudo, salvo que te incomode no usar un sostén deportivo, si eres mujer.

Recuerda respetar los límites de los demás en cuanto a la desnudez. Si estás desnudo en casa, mantén las persianas y las cortinas cerradas. No te broncees en el jardín, a menos que tenga una cerca muy alta.

Conversa con tu pareja sobre el nudismo. Estar desnudo de una manera no sexual con tu pareja podría hacer que la intimidad alcance otra dimensión, además significa que podrás estar desnudo cuando esté en la casa. Conversa si es algo que les gustaría explorar juntos. Si tu pareja no acepta, pregúntale si estaría a gusto con que lo hagas solo.


Método 3 – Unirse a comunidades nudistas

Ubica una comunidad nudista. Una búsqueda en Internet te ayudará a ubicar el club o la playa nudista más cercana. Una vez que estés a gusto estando desnudo en casa, toma el siguiente paso y visita una comunidad nudista. Asegúrate de conocer las reglas y expectativas de la comunidad antes de ir.

No dejes que los sentimientos de inferioridad te estorben. Una vez que vayas a una comunidad nudista, te darás cuenta de que todos son diferentes en alguna manera y que nada es malo. Los visitantes no están preocupados por sus cuerpo (ni el tuyo), solo están allí para disfrutar el placer del nudismo en un ambiente amigable.

Excepcionalmente, algunas comunidades nudistas promueven el sexo. Analiza si es algo que quieres experimentar antes de ir.

Participa en foros en línea. Estos pueden ser grandes recursos para quienes quieren hablar de la vida de un nudista e intercambiar información sobre buenos destinos para practicarlo.

Tómate unas vacaciones nudistas. Francia es un excelente destino, famosa por sus playas nudistas. Si te parece muy lejos, cerca de casa podrás encontrar resorts de ropa opcional, aguas termales naturales para bañarse sin ropa y lugares especiales para andar desnudo.

Sigue estando desnudo donde puedas. Averigua las leyes locales para hacer topless en público, incluidos los parques, las piscinas y las playas. Asimismo, puedes participar en uno de los circuitos de ciclismo nudistas que se llevan a cabo por todo el mundo. Ve desnudo donde sea apropiado, a hacer caminatas, a reservas naturales. Siéntete a gusto contigo mismo y procura practicar el nudismo siempre y cuando no afectes a los demás.

Consejos

Asegúrate de echarte mucho bloqueador solar cuando estés al aire libre.

El nudismo suele ser más fácil y divertido cuando se practica con amigos o con la pareja.

Fuente: wikiHow Como hacer cualquier cosa.

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¿Una generación púdica?

Si la práctica del naturismo se ha vuelto gradualmente democrática después de décadas de mojigatería, las generaciones nacidas en los años 1990 y 2000 tienden a vestirse. Sin embargo, el naturismo nunca ha excluido a los jóvenes, sino todo lo contrario. Desnudos, las diferencias en edad o riqueza se desvanecen, reforzando la personalidad de un adolescente a menudo desorientado. Desnudos, asumimos lo que somos, ignorando las complejidades y otras imperfecciones que se vuelven menores.

Naturismo para aumentar la confianza de los adolescentes

Acercarse a la madre naturaleza en grupo, para promover el respeto por uno mismo, el respeto por los demás, pero también el respeto por el medio ambiente. Los fundamentos del naturismo no son asimilados fácilmente por los adolescentes. De hecho, más allá de la capa de la infancia despreocupada, el joven adolescente está preocupado por los cambios fisiológicos, y algunas veces está terriblemente complejado por algunas imperfecciones, que tiende a exagerar. Sin embargo, es la esencia del naturismo: aceptar tu cuerpo, recuperar la confianza y aprender a relativizar.

L’Association des Jeunes Naturistes de France (AJNF) busca continuamente promover este estilo de vida entre los jóvenes de 14-27 años organizando salidas temáticas, actividades culturales y viajes. “Si bien era imposible para mí usar un boxer en la piscina, me di cuenta de que desnudo, me sentía mucho mejor. Disfrutar del naturismo me ha permitido ganar confianza en mí mismo, cambiar de opinión”, explica Christopher, miembro de la AJNF. Naturismo, ¿una cura milagrosa contra los problemas de la adolescencia?

Fuente: lecatopis.com (texto original en francés).

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