¿Funcionaría mejor el ejercicio si lo hiciéramos desnudos?

Los antiguos griegos encontraron la desnudez práctica y placentera, y vestían ropas drapeadas que podían desprenderse en cuestión de segundos si surgía la necesidad. Descubrieron que el entrenamiento para el atletismo mientras disfrutaban de la ventaja tenía su parte de los beneficios, pero la evidencia histórica también sugiere que los estudiantes asistieron a clases sin usar ropajes. La falta de ropa era tan común, de hecho, que se convirtió en parte de la tradición de los Juegos Olímpicos.

La forma más antigua de los Juegos Olímpicos se remonta al 1100 aC y ya en el siglo VII aC, aparecen informes de los espartanos descartando su ropa durante las competiciones. Cuando no estaban restringidos por la ropa, los atletas desnudos ganaron una proporción tan alta de concursos que otros competidores comenzaron a copiar su estilo de “traje de nacimiento”. A partir de entonces, la desnudez se convirtió en parte integrante de la tradición olímpica, hasta que los juegos fueron prohibidos por el emperador cristiano Teodosio en el 393 dC para abrazar el politeísmo.

Cuando los Juegos Olímpicos se revivieron 1.500 años más tarde en 1896, la desnudez ya no estaba de moda. Desde los Juegos Olímpicos hasta el béisbol profesional, jugar desnudo no es la norma. Pero, ¿y si fuera? ¿Hay beneficios que nos estamos perdiendo porque usamos ropa cuando hacemos ejercicio o participamos en deportes?.

En estos días, la ropa deportiva y de ejercicio está hiper-especializada por deportes. La ropa de golf ha pasado de poliéster a mezclas de rendimiento ligero. Los entusiastas de Crossfit usan calzado especialmente diseñado. Los corredores usan pantalones cortos que absorben la humedad con una prenda interior incorporada. Las camisas atléticas con propiedades antibacterianas son comunes.

“La tecnología realmente ha empujado a toda la industria a producir productos realmente optimizados para su propósito: hacer ejercicios, correr, andar en bicicleta, lo que sea”, dijo Bjorn Bengtsson, profesor de marketing de moda en la Parsons School of Design in New York, en una entrevista de enero de 2017, “Ya no se trata solo de ir al gimnasio”.

Entonces, con la naturaleza cada vez más omnipresente de la ropa de entrenamiento, ya sea que se use mientras se hace ejercicio o mientras se dedica al “atletismo”, el abandono de los trapos hace que no se examine, ¿verdad?.

¿Es mejor desnudarlo todo?

¿La ropa nos hace sobrecalentar? ¿Restringirnos? O tal vez simplemente oculta lo que estamos haciendo para mejorar: nuestros cuerpos. ¿Sería mejor si pudiéramos ver nuestros músculos más claramente durante el ejercicio? “Sin duda”, argumenta Robert Herbst, entrenador personal, entrenador y levantador de peso profesional. Con sede en el estado de Nueva York, Herbst es 18 veces Campeón del Mundo, 33 veces Campeón Nacional y miembro de la AAU Strength Sports Hall of Fame.

“La ropa puede dificultar el rendimiento si hace que una persona se sobrecaliente”, dice, “si es tan apretada que inhibe el rango de movimiento o restringe el flujo sanguíneo, o si es tan floja que se interpone en el camino o se enreda”.

Por ejemplo, dice Herbst, “un atleta no querría usar pantalones holgados cuando está en acción, ya que la fricción de las barras al rozar las piernas ralentizaría la barra y haría que la elevación sea más difícil”.

“Para la salud de la piel, uno no quiere ropa que irrite, o permita que el sudor se acumule donde pueden crecer hongos o bacterias”, dice.

Si se sabe que la ropa restringe el movimiento, también es cierto que no usarla puede marcar la diferencia durante un entrenamiento. Hacer ejercicio desnudo permite un rango óptimo de movimiento durante los movimientos y estiramientos.

“Incluso mejor”, Kat Setzer, una entrenadora personal con sede en Boston le dijo a WBUR Radio en 2014, “Es cuando pierdes todos los indicadores de adelgazamiento de los pantalones y blusas de entrenamiento elegantes, cuando fuerzas tus propios músculos para aprender a mantener las cosas en su sitio, que en realidad te ayuda a estabilizar la columna vertebral y las caderas. Mucha gente sabe que entrenar descalzo puede ayudar a mejorar el equilibrio, porque tus pies se pueden estabilizar contra el piso sin amortiguar los zapatos y deshacerte de los sentidos. Tener una mejor idea de su alineación en los ejercicios, lo que puede significar más ganancias durante el entrenamiento”.

La protección de pantalones y camisas

Pero otros expertos señalan algunas de las deficiencias de venir al gimnasio sin ropa.

“Olvídese de estar desnudo”, dice Alex Roher, un médico de San Diego. “Es una leyenda urbana que deberías hacer ejercicio desnudo, y hacerlo puede provocar levaduras y otras infecciones bacterianas, ya que no tienes nada que aleje la humedad de tu piel. Ropa ligera, transpirable y que absorbe el sudor es imprescindible. Quitan la humedad de tu piel”.

Y aunque el campeón de levantamiento de pesas Herbst discute los beneficios del ejercicio desnudo, también reconoce la importancia de la ropa. Es un equilibrio que todo atleta debería encontrar.

Fuente: health.howstuffworks.com (Texto original en inglés) Autor: Laurie L. Dove.

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Aprende a sentirte cómoda al desnudo

“Cuanto más tapada, mejor” ¿es la mejor forma que encontraste para cubrir todos tus miedos e inseguridades? si piensas así, es tiempo de cambiar. Aprende a quererte y a sentirte a gusto en tu propia piel.

En una reunión reciente de mujeres que rodean los 40, surgió el tema del cuerpo y cómo se sienten con él a esta edad. Si bien, muchas de ellas aseguraron que nosotras nos preocupamos por detalles que los hombres en realidad no perciben, la mayoría de ellas estuvo de acuerdo en que se sienten incómodas cuando están desnudas.

Según un estudio realizado, más del 85 por ciento de las mujeres siente que hay algo de su cuerpo que desearía cambiar. La mayoría piensa que para ser atractiva tenemos que tener un cuerpo perfecto, pero esto es falso y lo que debemos saber con relación a esto es que el desprecio hacia una misma es el antiafrodisiaco más poderoso que existe. Es por eso que debemos aprender a querer y aceptar a nuestro cuerpo tal y como es.

Se realizó un sondeo con mujeres que rodean los 40 para acercarnos más a nuestra realidad y así saber cómo se sienten con su cuerpo. Algunas entrevistadas dijeron sentirse muy bien y hasta más seguras que en su juventud, pero la mayoría afirmó que sí se siente incómoda con la apariencia actual de su cuerpo y por eso les cuesta desnudarse.

La sexóloga Alessandra Rampolla dice algo muy importante y real con relación a este tema, y es que si bien los hombres son mucho más visuales que las mujeres y les encanta mirar nuestra desnudez, la realidad es que son mucho menos críticos de la figura femenina que nosotras mismas.

Entonces ¿cuál es el problema?, la sexóloga asegura que el asunto está en la aceptación y comodidad con nuestro propio cuerpo, factores que son muy importantes para poder disfrutar de la sexualidad plenamente. Un claro ejemplo de ello es cuando vemos a una mujer que quizá no sea el estereotipo perfecto de belleza, pero se la ve cómoda en su cuerpo y es tan segura que hasta es vista como altanera, pero con certeza que esa actitud es la que la hace ver linda sobre todo ante los hombres.

¿Por qué tanta inseguridad y vergüenza?

Existen muchos factores que colaboran para que nos sintamos inseguras con nuestro cuerpo, y es que vivimos en una sociedad obsesionada con la figura, la perfección y las apariencias físicas, así que nuestra imagen mental puede tener una gran carga emocional y afectarnos como personas, provocándonos inseguridad, baja autoestima, amén de los tabúes y prejuicios.

Los medios de comunicación y las redes sociales nos muestran cuerpos “perfectos”, con medidas entendidas como las ideales, aunque en verdad el 90 por ciento de la población dista mucho de esos cánones de belleza. Ese bombardeo de imágenes puede llegar a afectar e incluso destruir la estima de quienes no pueden alcanzar ese supuesto ideal. Sin embargo, toca también que analicemos qué tan reales son esas imágenes y ver a nuestro alrededor.

Tips para superar esa timidez

Compartimos algunos tips que la sexóloga ha compartido en el Universo de Alessandra para que comiences a sentirte a gusto con tu desnudez:

Cuando te encuentres a solas, desnúdate y mírate frente a un espejo.

Observa cada una de tus partes, desde diferentes ángulos, no tengas miedo a conocerte.

Encuentra cosas positivas para asociar con cada parte de tu cuerpo. Especialmente para esas que no te gustan tanto. Por ejemplo, en lugar de pensar cuán caídos tienes tus senos, piensa cómo disfruta tu pareja de ellos.

Camina desnuda dentro de tu casa y anímate, de vez en cuando, a realizar los quehaceres del hogar sin nada de ropa. Ello te ayudará a que ganes confianza y te desinhibas al momento de tener relaciones.

Normaliza tu desnudez para ti misma antes de compartirla con otra persona. Es razonable que luego de practicar estas recomendaciones, todavía te sientas incómoda con tu pareja, pero con tiempo y práctica, lo lograrás.

Si te sientes sobreexpuesta una vez terminada la actividad sexual, ten a mano una bata sensual para cubrirte. Recuerda que nosotros vemos más nuestros defectos de lo que ellos lo hacen.

Consejos para sentirte hermosa y sexy

Cinco consejos que  te ayudarán a sentirte linda y a gusto en tu propia piel:

Consejo 1: No te compares. Este es el primer paso, no te compares con nadie, pero con nadie y ello implica actrices, modelos y sobre todo su ex. Solo debes sentirte segura y feliz con lo que tienes. Ten en cuenta que si está contigo es porque le gustas, entonces, es hora de dejar las inseguridades a un lado, y si no tienes pareja, comienza con tu actitud a irradiar seguridad.

Consejo 2: Cree en ti. Estamos bombardeadas de imágenes y figuras “perfectas”, pero muchas de ellas no son naturales. Piensa qué es más atractivo, una mujer con los labios o pechos operados o una bella sonrisa.

Consejo 3: Respeta tu cuerpo. El matarte de hambre o comer de más, el hacer ejercicio extenuante o no hacer nada, el no alimentarte adecuadamente son ejemplos de poco respeto a tu cuerpo. Si tú no cuidas tu cuerpo, nadie más lo hará, así que trátalo con respeto, cariño, y ello se logra con buena alimentación, ejercicio, relajación y tiempo para mimarte.

Consejo 4: Aprende a aceptar los cumplidos. Cuando alguien te diga que te ves bien, simplemente da las gracias. No empieces a dar excusas, ni a mostrarte incrédula.

Consejo 5: La ropa interior es imprescindible. Si tienes todavía esos calzones de abuelita es hora de guardarlos para siempre. Invierte en unos buenos brasieres y en unos calzones sexies, aunque tú seas la única que los veas, notarás que con este pequeño cambio te sentirás más atractiva todo el día.

La sexóloga Alessandra Rampolla dice que si bien los hombres son mucho más visuales que las mujeres y les encanta mirar nuestra desnudez, la realidad es que son mucho menos críticos de la figura femenina que nosotras mismas.

Dice la sexóloga Alessandra Rampolla: La buena autoestima corporal es uno de los ingredientes clave para sentirte sexy. A los hombres les fascina ver a una mujer que se siente cómoda consigo misma y que no tiene complejos, independientemente del tamaño o la forma de su figura. Así que enséñale lo que tienes y ¡hazlo con orgullo!”.

Fuente: lostiempos.com

Nudismo y monarquía

Ocurre que en la playas tradicionalmente nudistas, donde siempre se permitió su presencia, los textiles ahora parecen ser abrumadoramente mayoritarios, como en los tiempos heroicos.

El 16 de agosto de 1984, hace 34 años, un cura párroco encabezó a un grupo de vecinos de Cangas de Morrazo que, con palos y estacas, amenazaron a unos nudistas acampados cerca de la playa de Barra, mientras la policía municipal desmontaba sus tiendas y la Guardia Civil estaba por allí. En el orwelliano 1984 el nudismo llevaba 15 años practicándose en la playa de Barra y había sido autorizado recientemente por el Gobierno Civil competente, el de Pontevedra.

El relato del asunto que hizo El País nombró a un cura de otro pueblo, no al que realmente participó. El periódico rectificó públicamente ese error en cuanto tuvo noticia (en la edición dominical, de circulación muy superior a la de los demás días de la semana), pero el cura mencionado en la primera información demandó a la periodista María José Porteiro y a la empresa editora de El País por intromisión en su honor.

De este modo el asunto estuvo bailando unos años y ocupó unos cuantos titulares. Los curas, policías y jueces de la Transición eran los mismos de la Dictadura, como sabemos. Así que condenaron a los demandados, que recurrieron a la siguiente instancia judicial, que ratificó la condena, y así sucesivamente hasta llegar al Tribunal Constitucional, a cuyos miembros, presumiblemente, no les había quedado más remedio que leer la Constitución, y por fin la periodista y la empresa quedaron exonerados en una sentencia del 21 de diciembre de 1992.

La de Barra, como muchas otras playas nudistas, no tiene un acceso demasiado fácil porque cuando la gente empezó a bañarse desnuda en España no lo hacía en las playas mayoritarias, más conocidas, sino en las más recogidas o inasequibles. Nunca hubo nudistas en el Sardinero, sino en Covachos, por poner un ejemplo próximo.

A pesar de ir a sitios recoletos, quienes se desnudaban entonces compartían el espacio con los textiles, la gente que usaba bañador. Al principio, la situación siempre era tensa, y hubo varios incidentes: no se llegó a las estacas, pero en varias ocasiones los nudistas hubieron de vestirse ante la actitud amenazante de grupos de textiles que esgrimían el sorprendente argumento de que “había niños”. Pero la cosa acabó normalizándose y en la playas del Norte los nudistas y los textiles compartían espacio, a diferencia de las de otros lugares donde cada playa era para unos o para otros, pero no se permitía la mezcla.

Más o menos por la misma época otro periodista de El País recorrió las capitales españoles, haciendo relatos ligeros, divertidos de lo que veía para su suplemento de verano. No he conseguido encontrar el artículo que dedicó a Santander, pero recuerdo que expresaba su sorpresa: “Aquí son todos fascistas —era aproximadamente lo que escribió—, pero vas a las playas y están todos desnudos”. Y, quitando la exageración propia de la escritura humorística, la cosa se aproximaba bastante a la verdad. Lo del fascismo venía porque delante del Ayuntamiento estaba la estatua de Franco montado a caballo (él sí, completamente vestido); único ejemplar todavía visible, creo, de una serie que se colocó en varias ciudades.

Ya no somos fascistas. Fuimos los últimos en retirar la estatua esa, tras Madrid, Valencia y El Ferrol (entonces “del Caudillo”), pero ahora somos monárquicos convencidos. Amamos tanto la monarquía que en Puertochico ondea una bandera monárquica que casi podría verse desde Pontevedra los días de bonanza. Es una bandera de matrimonio, como la de la plaza de Colón en Madrid; así los veraneantes capitalinos pueden sentirse como en casa.

Pero da la impresión de que al tiempo que nos hemos ido quitando del fascismo, también lo hemos hecho del nudismo, como si el periodista de entonces hubiera encontrado un vínculo profundo e insospechado entre ambos ismos. Hace unos días fui con mi familia a la playa asturiana de Torimbia, que todos los años aparece en las listas donde los periódicos recomiendan playas nudistas. Lo merece, desde luego, porque es hermosísima, aunque no sea especialmente fácil llegar a ella. Muchos años de nudismo la han convertido en uno de sus emblemas reconocibles, y no solo en España. Pero el otro día no lo parecía: había menos gente desnuda que en bañador.

Ya habíamos visto el mismo fenómeno en otros sitios. Ocurre que en la playas tradicionalmente nudistas, donde siempre se permitió su presencia, los textiles ahora parecen ser abrumadoramente mayoritarios, como en los tiempos heroicos. La diferencia es la falta de tensión, menos mal; los textiles no tienen problema en que los demás se desnuden y hay niños de ambos campos jugando juntos sin que a nadie le parezca mal.

Pero da qué pensar esta vuelta a los bañadores. ¿Existirá un vínculo profundo e insospechado entre los trajes de baño y la monarquía?

Fuente: eldiario.es Autor: Jesús Ortiz

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¿Por qué no vivimos en un mundo perfecto (desnudo)?

Tiempo de confesión: viviría desnudo las 24 horas, los 7 días de la semana, si pudiera, y sospecho que no estoy solo en este aspecto. Odio la ropa. Bloquean la luz del sol, el aire y la mayor parte del cuerpo por el sentido del tacto. Son irritantes, candentes y, en ocasiones, tienen ganas de comer, por no mencionar costosos y mucho trabajo que mantener. ¿Cuánto tiempo se desperdicia lavar, secar y doblar la ropa interior? ¿Cuánta agua, para ese asunto? Creo que hay muchos miles, posiblemente millones de personas, que irían sin ropa si se les diese la oportunidad.

El clima frío y las quemaduras solares a un lado, la ropa no parece ser muy útil. Algunas personas argumentan que es necesario para el adorno, para hacer que nos destaquemos, pero las joyas, la pintura corporal, las perforaciones y los tatuajes también se pueden utilizar para acentuar el cuerpo y expresar la propia individualidad. En todo caso, una sociedad libre de tabúes corporales permite mayores posibilidades de moda. ¿Imagine un atuendo del futuro, hecho sin las restricciones impuestas por la vergüenza? En cuanto a mí, el cuerpo desnudo es infinitamente más hermoso. La evolución nos ha estado diseñando durante millones de años. A través de un proceso de selección sexual, hemos estado decidiendo las cualidades que encontramos más atractivas en hombres y mujeres.

Los conservadores insisten en que la ropa nos impide tener relaciones sexuales sin sentido, pero cualquier nudista te dirá que una orgía nunca ha estallado en un centro turístico de ropa opcional, y de hecho, acostumbrarse a la piel desnuda nos ayuda a controlar los deseos no deseados. En los países musulmanes, a menudo se culpa a las mujeres por la violación, suponiendo que los hombres no pueden resistirse a revelar su atuendo. Si bien la violencia sexual nunca es excusable, acusar a la víctima siempre es más frecuente en las sociedades con códigos de vestimenta más estrictos. Los individuos de mente liberal, por otro lado, sostienen que la ropa es simplemente nuestro estado natural de ser, que somos animales con capas removibles.

Hace años, perdimos nuestro pelaje (en realidad estamos en el proceso de perderlo todavía) para eliminar el calor corporal rápidamente, lo que ayudó a nuestros antepasados ​​a perseguir presas en extensas extensiones de tierra. Incluso hoy en día, un corredor de maratón puede sobrevivir a un caballo en una carrera de larga distancia. La ropa parece haber sido un subproducto de perder nuestro pelaje. Pero las partes del cuerpo que elegimos esconder dependen en gran medida del clima, lo cual, a su vez, tiene un impacto en la cultura local. Compara el burka usado por las mujeres afganas con la desnudez habitual de los bororo. El Sáhara está seco y caliente y los jugos necesitan humedad del cuerpo. Cubrirse la cabeza y la boca es necesario para sobrevivir en el desierto. Después de un tiempo, esta técnica de supervivencia se condicionó culturalmente y, a medida que el Islam se extendió por todo el mundo, también lo hizo la práctica de cubrirse la cabeza. Por el contrario, la selva amazónica, donde viven los Bororo, es húmeda y cálida, condiciones ideales para la desnudez.

Pero nuestras vidas ya no son dictadas por el clima, al menos en la medida en que alguna vez lo fue. En todo el mundo, la mayoría de la gente confía en alguna forma de aire acondicionado, por lo que, incluso en un país que no es ideal para la desnudez, no es necesario usar ropa. En Munich, Alemania, hay parques públicos con “zonas nudistas urbanas”, aunque durante gran parte del año el frío lo hace poco práctico; mientras que en Escandinavia, entrar en la sauna vistiendo cualquier cosa menos una sonrisa está muy mal visto. Cap d’Agde, Francia, es quizás la ciudad más libre de la Tierra, ya que los turistas pueden literalmente ir a cualquier parte, desde el banco hasta el supermercado, en nada más que sus trajes de cumpleaños. Pero si este fuera un mundo perfecto, no tendríamos que viajar por medio mundo para disfrutar de placeres tan simples. Todos podemos optar por visitar un parque, la playa o incluso el centro comercial como Dios quiso. Entonces, ¿por qué no vivimos en un mundo así? Más al punto, ¿por qué la idea de la desnudez pública golpea a la mayoría de la gente con temor?

Hay numerosos factores a considerar, por supuesto, como la religión y los medios. Pero en un mundo que en gran medida ha llegado a aceptar la homosexualidad, la religión no tiene el dominio que alguna vez tuvo. Incluso la industria de la moda, que se beneficia al hacer que las mujeres se sientan poco atractivas, está perdiendo su influencia. Los desfiles de belleza se están convirtiendo en una cosa del pasado, un producto de una edad más sexista, y muchas menos mujeres usan maquillaje que hace décadas.

Pero mientras los atletas, actrices y cantantes posan desnudos sin escándalo, están teniendo poco efecto sobre el tabú de la desnudez, al menos cuando se trata del público en general. Parte de la razón es la lente del fotógrafo, que es una forma de cobertura en sí misma. El arte de las películas y revistas, al igual que en el Renacimiento, permite excepciones culturales. A pesar de nuestra sociedad cada vez más secular y liberal, la desnudez pública continúa impactando. No es simplemente una cuestión de popularidad. No es como si la piel no estuviera en tendencia. Para el 99% de las personas, caminar desnudo más allá de la puerta de entrada es como saltar de un avión sin paracaídas. ¿Pero por qué?

Claro, tenemos playas y centros turísticos nudistas, pero aquellos que los frecuentan representan una pequeña minoría. ¿Dónde están las ciudades desnudas? Los países desnudos? Los nudistas siempre han sido atípicos, desafiantes del statu-quo. Discutimos más del 2% de la piel, desde los pezones del tamaño de una moneda hasta las regiones púbicas de pulgada cuadrada, lo que parece una tontería si lo piensas bien. Casi no hay diferencia entre un bikini y la desnudez total, sin embargo, los amantes de la playa nunca piensan cruzar esa línea. No es como si tuvieran algunas creencias profundas sobre la modestia. Todos hacemos lo que la sociedad espera de nosotros, al igual que las mujeres musulmanas rara vez consideran las implicaciones morales del hijab. Las libertades que disfrutamos en Estados Unidos, de no tener que usar los trajes de baño de la década de 1900, es algo que damos por hecho. La vestimenta adecuada tiene mucho que ver con el tiempo y el lugar. Una mujer con minifalda puede llamarse puta, pero una abuela de una sola pieza, en virtud de estar en una playa, se considera más modesta. Una vez, era tabú ir a ciertos lugares sin pantalones y una chamarra de vestir, como la iglesia o un restaurante de lujo, y es probable que nos sorprenda si el presidente se dirige a la nación en solo una camiseta sin mangas.

En la mayoría de las situaciones, la desnudez provoca una sensación de vergüenza, y la vergüenza puede ser una emoción poderosa, una que anula nuestra razón. A veces, incluso puede ser destructivo. Los depredadores sexuales usan la vergüenza para ocultar sus acciones. Es una herramienta utilizada también por racistas e intolerantes. ¿Durante cuánto tiempo han vivido las personas LGBT con miedo a la humillación pública y al ridículo? La presión de grupo es otra forma de avergonzar. El deseo de “encajar” puede ser tan poderoso que los adolescentes ignorarán su mejor criterio para participar en conductas destructivas, como beber, fumar, usar drogas y tener relaciones sexuales sin protección. Pero la pregunta sigue siendo, ¿por qué la vergüenza tiene un impacto tan poderoso? La necesidad de aceptación es tan primordial como la de la comida y el agua. De nuevo, la pregunta es ¿por qué?

Como la mayoría de la naturaleza humana, la respuesta se puede rastrear a la evolución. Si el show de Discovery, Naked and Afraid XL, me ha enseñado algo, es que la supervivencia primitiva es difícil. Somos una especie social, confiando el uno en el otro para nuestras necesidades básicas. La noción romántica de Adán y Eva, vivir solo en el desierto, es solo eso, una noción. Si bien se han registrado ejemplos reales de Tarzán, Mowgli y Robinson Crusoe, siempre son la excepción, nunca la regla. Nuestros antepasados ​​más antiguos vivían en grupos comunales, repartiendo tareas a cada miembro del grupo. Mientras un pequeño grupo de hombres jóvenes iba a cazar, los que se quedaron tuvieron que criar a los jóvenes, avivar los incendios, mantener los refugios, encontrar y mantener fuentes limpias de agua y recolectar frutas, nueces y vegetales. Cada uno de estos trabajos era esencial para la supervivencia, y no se podía esperar que una sola persona los realizara todos. Incluso los mejores sobrevivientes modernos dependen de equipos modernos, medicinas, paramédicos de emergencia y un hogar al que regresar, si todo sale mal. Es por eso que tenemos una gran necesidad de “encajar”, porque en tiempos prehistóricos, no encajar bien podría significar una sentencia de muerte. La vergüenza, entonces, es un indicador que nos ayuda a determinar la mejor forma de encajar, para alinearnos mejor con nuestras comunidades. Las personas sin sentido de la vergüenza probablemente se convirtieran en parias, que no sobrevivieron para transmitir sus genes. Quizás aquí es donde obtenemos la frase: “Moriría de vergüenza”, porque históricamente hablando, “morir de vergüenza” era una preocupación legítima?

Hoy, ya no nos preocupamos por la supervivencia como lo hicimos antes. Si somos marginados socialmente, tenemos la opción de mudarnos a otra comunidad. Nadie es probable que “muera de vergüenza” nunca más. Pero la vergüenza sigue siendo parte de nosotros, al igual que nuestros brazos. Es por eso que nunca podemos vivir en un mundo perfecto y libre. Incluso el más acérrimo de los nudistas es propenso a este gen. Artículos de cuerpo gratuitos (como este) aparecen casi a diario, pero puedo contar, por un lado, la cantidad de bloggers dispuestos a ofrecer sus nombres reales, o publicar autofotos desnudos. Aquellos de nosotros que anhelamos un mundo desnudo seguimos ocultos en el anonimato, nunca le decimos a nuestros compañeros de trabajo, amigos o familiares lo que creemos. Aunque nunca podemos desear deshacernos por completo de la vergüenza, podemos cambiar las cosas que consideramos vergonzosas. Al igual que en el Amazonas, la Europa celta y la Antigua Grecia, el nudismo puede convertirse en nuestra tradición, de modo que cuando alguien en el futuro vaya a una playa, la única exposición de la que tendrán que preocuparse es la exposición al sol.

Una vez salí con una chica que nunca había visitado un lugar nudista. Antes de encontrarme, ir desnudo frente a cualquier cosa menos el espejo del baño era impensable. Pero me gustaba mucho y estaba dispuesta a acompañarme en una excursión a Paradise Lakes. Para hacerla sentir a gusto, hice hincapié en que no tenía que ir al natural si no tenía ganas, ya que el complejo era ropa opcional. Pero después de una hora de descansar junto a la piscina, comenzó a sentirse fuera de lugar. Ella estaba en una comunidad diferente, donde todos estaban desnudos. Seguí diciéndole, “Está bien, no te preocupes”, pero finalmente, por vergüenza, se deshizo de su traje de baño.

Puede que no vivamos en un mundo desnudo perfecto, pero Ilmar sí lo hizo, o lo hizo durante la mayor parte de su historia. En Ages of Aenya , imagino un mundo donde la ropa no existe. Cuando este paraíso primigenio se pierde por el cambio climático, Xandr y Thelana se ven obligados a enfrentar la civilización y el prejuicio que proviene de rechazar el cuerpo humano. Puedes leer sobre Ilmar y sus aventuras siguiendo el siguiente enlace. Es la primera fantasía épica naturista escrita por un naturista de toda la vida.

Fuente: The Writer´s Disease (Texto original en inglés). Autor: Nick Alimonos.

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